2岁的宝宝已经可以吃很多的东西，这个时候的宝宝其实肠胃还是非常娇弱的，一旦饮食不当就比较容易出现胀气。很多2岁的小宝宝都曾经出现过胀气的问题。其实造成小孩子胀气的原因还是比较简单的。那么2岁儿童肚子胀气小妙招有哪些呢？

2岁儿童肚子胀气小妙招

多喝温水

喝温水能帮助肠胃、肝肾减负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你排气。

腹部按摩

餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。

家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

饮食疗法

吃些助消化食品。

当宝宝出现肚子胀了，可以通过饮食调理，给宝宝吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且尽量少量多餐饮食，直至宝宝肚子胀的症状消失，另外，忌辛辣饮食。山楂片等带酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，红枣，山药，南瓜，土豆。

饮食禁忌

少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

为什么宝宝老是胀气

有家长反映，自家宝宝经常都说肚子鼓鼓的，老是胀气，这到底是怎么回事呢？为什么宝宝容易胀气？

1、宝宝消化系统发育不成熟

宝宝容易肚子胀气，主要是跟宝宝的消化系统发育不成熟有关。在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。

2、喂养方式不对

宝宝老是肚子胀气还应考虑喂养方式是否正确。有些妈妈因为还没有经验，总是要等到宝宝饿到哭得很厉害时，才给宝宝喂奶，宝宝因为太饿，就会吃得很急很用力，这样很容易就把空气也给吸进去了，这时宝宝可能会因嗝气而引起腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

还有些人工喂养儿的妈妈在选择奶嘴的时候，没有根据宝宝的月龄选择合适大小孔的奶嘴，如果奶嘴孔太大，宝宝很容易把空气和奶一起吸进去，导致胀气，如果奶嘴孔太小，宝宝会因嘬不到奶而使劲嘬，在这个过程中也容易把空气吸进去，造成胀气。

本文详细介绍了2岁儿童肚子胀气小妙招，也介绍了为什么宝宝老是胀气。作为一名宝妈，你最好是知道宝宝胀气的原因，这样就可以在日常生活中积极避免宝宝胀气的出现。如果宝宝已经出现了胀气，那么妈妈们最后是积极采取本文措施来改善才好。