孕39周的时候已经到了马上就要生产的时候了，这个时候的准妈妈身体已经变得特别的笨重，走起路来很不方便，甚至是有一些孕妈咪孕39周的时候出现了胸口闷的情况。那么孕39周胸口闷怎么回事呢？孕39周胸口闷怎么办才好呢？

孕39周胸口闷怎么回事

1、胎儿在母体内通过脐带来获取氧气，使得孕妇体内需氧量增加，促使孕妇不得不加快呼吸，而呼吸的加快会引起呼吸困难。

2、在孕晚期，随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫会相应增大，而增大的子宫需要占据母体更多的空间，向上会顶到肋骨和肺脏，所以对隔膜的压力也渐渐增大，有效的呼吸空间变少。准妈妈会不由自主地采用浅而短的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此母体就会感到呼吸困难，当然就会感到喘了。

3、潮湿闷热的天气、空气质量不佳的室内、或者人满为患的公共场所，都会使空气中的含氧量降低，这显然会使需要更多更优质氧气的准妈妈来说感觉胸闷了

孕39周胸口闷怎么办

1、孕晚期的时候，孕妇肚子不断变大，行动不便。有些孕妇喜欢窝在沙发或者床上休息，其实，长时间的窝着更会挤压肺部空间，会让孕妇有呼吸困难的感觉。无论站着或坐着，都应该保持上身的挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候可以多用几个枕头垫高一点，可能会感觉好一些。

2、孕期特殊的生理改变，会让很多准妈妈的胸部变大，如果没有及时地更换文胸内衣，一两天可能感觉不到，长时间穿着不适，就会引起呼吸不畅。孕期千万不要忽略了自己的身体变化，及时换文胸内衣，最好选择孕产妇专用文胸，给胸部最恰当舒适的支撑。

3、一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

4、现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸到高浓度的氧气，一定程度上解决了孕妇呼吸困难的问题。

本文详细介绍了孕39周胸口闷是怎么回事，也介绍了孕39周胸口闷应该怎么办。作为一名孕39周的女性，你最好是及时寻找造成自己胸口发闷的原因，及时采取本文所讲的这些措施来积极应对，其实只要是应对得宜，胸口闷的情况是可以缓解的。