在生活中很多家长都会发现自己的宝宝在睡觉的时候总是大哭，这个时候不少的宝宝都会十分担心，害怕自己的宝宝的身体健康是否出现了问题。其实会导致宝宝睡觉的时候大哭的原因有很多，如果想要让宝宝睡一个好觉就应该在生活中多加学习相关的知识，让宝宝可以睡一个好觉。那么到底怎么才能让宝宝拥有良好的睡眠呢?五个月宝宝睡觉大哭怎么办?

​　　1，注意睡眠环境。对于宝宝而言一个安静的睡眠环境是十分重要的，因为五个月左右的宝宝对于睡眠环境适应能力还是比较差的，如果让宝宝在一个比较吵闹的环境中睡觉，自然不能拥有良好的睡眠，所以大家最好可以给孩子安排在一个相对安静的环境中睡觉，这样才能保证宝宝睡一个好觉。

　　2，注意宝宝的饮食。如果宝宝在睡觉之前吃太多东西睡觉的质量也是会下降的，所以大家在生活中最好可以多加注意宝宝的饮食习惯，让宝宝可以在睡觉之前的一个小时之内进食，而不要在睡觉之前进食，这样可以保证宝宝不会因为肚子饿醒过来的同时也不会因为过饱影响到睡眠。

　　3，注意宝宝的情绪。很多家长都喜欢和宝宝在睡觉之前玩耍，但是这样子的习惯对于宝宝的睡眠是没有好处的，由于在睡觉之前玩耍会导致宝宝变得异常的兴奋，这个时候自然就会在睡觉的时候大哭了。

　　最后，影响宝宝睡眠的因素有很多，根据宝宝的实际情况帮助宝宝调节睡眠才是关键，建议大家在生活中好好的学习和了解有关于宝宝睡眠的知识。对于部分由于疾病导致睡觉大哭的宝宝，建议大家尽快带孩子到医院就医，让孩子治愈疾病，自然可以拥有良好的睡眠。

原标题：五个月宝宝睡觉大哭怎么办让宝宝睡觉不哭的方法