不要图方便给宝宝吃和大人相同的食物，孩子的辅食不需加盐，种类要丰厚

宝宝6个月开端，单纯的母乳或许奶粉喂食已不足以为宝宝发育供应满足的养分，这时家长们就要开端给宝宝增加辅食了。专家介绍，宝宝的辅食与成人的饮食应该分隔，不能直接给孩子吃成人的食物。由于给孩子增加辅食是一项非常详尽的作业，在确保各种养分成分供应足量的情况下，还要与孩子咀嚼和消化才能相习惯，如6~7月时增加的辅食要呈泥状，而到了8~12个月宝宝开端出牙时，就要开端增加软食等。但是家长或许会图省劲，以为只要把大人吃的食物煮烂一些，就能给宝宝吃了，这是万万不可的。从佐料、制造方法和种类调配，宝宝的辅食都需求爸爸和妈妈花更多心思。

宝宝辅食不需额定加盐

问：宝宝的辅食能够加盐吗？太淡宝宝会不会不爱吃？

答：宝宝的辅食中不需求额定加盐。食盐的主要成分是氯化钠，在人体内的作用是保持体液的渗透压平衡，成人每日的氯化钠摄入量一般不超越5g~6g，而婴儿对氯化钠的需求量就更少了，1~2岁的孩子每日只需求0.8g~1.5g就满足了，而1岁以内的孩子在正常的食物中就现已能取得满足的盐分，并不需求特别增加。

问：宝宝辅食过早增加食盐有什么影响？

答：盐分过多简单危害孩子的味蕾，形成日后重盐的饮食上的习气，过多的盐分摄入还会形成宝宝肾脏和心脏的担负增加。别的，成人的食物中或许含有各种增加剂成分，这关于肝脏代谢功用还未发育彻底的婴儿来说，也是有害的。所以在给宝宝挑选辅食的食材时，仍是要以天然无公害的食物为主。

辅食不是把大人食物炖烂

问：我平常作业很忙，又要照料孩子，现在宝宝要增加辅食了，能够把大人吃的食物炖烂一些，作为辅食给宝宝吃吗？

答：不可。婴儿的消化功用还未发育彻底，例如刚出生的婴儿体内的淀粉酶含量是很低的，乳糖酶相对较多，所以关于他们来说，乳类是最适合的食物。跟着宝宝的发育，各种消化酶的排泄增加，活性增强，消化道的容量增加，这样才能够逐渐增加适宜的辅食，且应遵从由稀到稠、由细到粗、由少到多、按部就班的准则。开端一次只能喂一种新的食物，等宝宝习惯后，再增加别的一种新的食物。

一般从6月龄开端增加流食，如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7~9月龄能够由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软固体食物，如面条、碎菜粥等。10~12月龄时，大多数宝宝能够逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。假如很快就依照成人的规范喂食，那么会增加宝宝肠道的担负，当发现宝宝呈现消化不良、腹泻、便秘等症状时，就要考虑是否有辅食增加方面的原因了。

辅食种类不丰厚，孩子长大后或偏食

问：平常宝宝的辅食都是家里人当天吃什么菜，就用这些菜再做一份辅食给宝宝，这样养分够吗？

答：没有欠好的食物，只要不合理的膳食，关键在于均衡，要想让宝宝取得全面养分，以下各类食物，在宝宝成长发育阶段都是不可或缺的：主粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在初次增加时要注意从单一谷物开端，让宝宝逐渐习惯，便于宝宝消化和承受。以给宝宝制造面条为例，不同年纪段的食物调配量都不同。

6~7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面，加3匙菜、肉汤；8~10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面，菜、肉泥或鱼泥各两匙；11~12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭，肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙；1~1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜，肉、鱼、菜等适量。爸爸和妈妈们作业再忙，都应尽或许给宝宝独自制备一份，确保能给宝宝全面养分均衡的饮食，不宜按大人当天的菜式再别的给宝宝一份，避免引起宝宝胃肠功用失调。真实没空时可优先考虑挑选为婴幼儿规划的专属辅食。

在刚为宝宝增加辅食的阶段，爸爸妈妈需求遵从由少到多、由稀到浓的规则。等宝宝年纪稍大时，爸爸妈妈为宝宝增加的辅食种类不行丰厚的话，很简单会引起宝宝养分摄入不均衡影响宝宝的正常发育，还或许会引起长大后偏食。所以，要到达养分调配均衡的意图，辅食的种类数量、做法都要爸爸妈妈去讲究，不能随意把成人食物作为宝宝的辅食。